Crampe au mollet la nuit

[An0nyme2.0]

Pendant que je dormais j’ai eu soudainement ressenti une compression au niveau de mes mollets.😭je ne pouvais plus trop la bouger c’est la deuxième que j’ai une crampe là première fois c’était il y a pas longtemps elle était légère mais là j’ai l’impression que c’était une vrai crampe 🥲. Déjà que j’ai mal au tibia à cause de l’effort intense d’y a 3 semaines j’ai même des crampes aux mollets notamment celui de droite😭je me demander si vous auriez une méthode très pratique pour soulager une crampe aux mollets😭👍

 

[Rabiloxx]

Désolée mais je ne sais pas, je vais chercher