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Comment se débarrasser de sa phobie sociale
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[QUOTE="Bubble Tea, post: 56064"] C serait grave bien ça ;-; J’en pratique déjà. C’est vrai que ça a été efficace un petit peu de temps mais je ne crois pas que cela est si facile à expliquer par ce que je ressens actuellement. Enfaite, c’est pas vraiment une timidité, je sais pas ce que c’est mais ça n’a pas de lien vraiment proche avec ça. J’ai toujours été bonne élève, je fais partie de l’ « élite » de ma génération dans mon établissement et j’ai toujours étudié. Sauf que quand je stresse, je perds tous mes moyens, et cette « timidité excessive » ou même les « crises d’angoisse » sont survenues à un entraînement qui en plus, était noté strictement. Je n’ai pas très peur du regard des autres (Mon estime de soi a un peu remonter) mais plus à échouer aux examens. Je sais que c’est très flou ce que je raconte et je m’en excuse, c’est juste que je suis dans l’incapacité à décrire ce que je ressens… [/QUOTE]
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