Comment perdre du poids svpp

[Nugget]

Bonjour, pourquoi se serait dangereux de s'empêcher de manger ? Enfin pardon si ma question est stupide parce que c'est évident que de ne pas manger c'est dangereux mais si on recommence a manger au bon moment avant que les muscles se font consommer sa doit être bon non ? Parce que j'ai vraiment du mal a perdre du poid mais les coupes faim ne m'ont jamais aider peu être que ceux que j'ai sont inefficaces je les utilisais principalement pour éviter que mon ventre gargouille parce que sa me met mal a l'aise mais honnêtement perdre du poid je le veux aussi. Je veux pas inquiéter mon entourage a avoir des problème de santé grave juste par stupidité je veux dire ya plus grave que le physique dans la vie mais sa m'énerve tellement c'est pas comme si je croisais les doigts et cherchais des médicaments magiques, j'ai bien essayer de faire attention a ceux que je mange et de faire du sport, totalement inutile. Je trouvais que les gens qui prenaient des vers solitaire étaient vraiment idiot et hors d'esprit mais honnêtement j'y songe vraiment.

 

[Ronin ..]

J'ai pas tt lu .. lol

Mais il te Suffit de diviser la quantité de ce que tu Mange par 2 ..

Et Bouger plus ..

C'est Simple et il suffit de le faire bêtement ..

Évidemment c'est pas en 1 mois que tu deviendra Cindy Crawford..

Ne Jamais s'arrêter de Manger !

 

[Ronin ..]

 

[Bécassine]

Bonjour, pourquoi se serait dangereux de s'empêcher de manger ? Enfin pardon si ma question est stupide parce que c'est évident que de ne pas manger c'est dangereux mais si on recommence a manger au bon moment avant que les muscles se font consommer sa doit être bon non ? Parce que j'ai vraiment du mal a perdre du poid mais les coupes faim ne m'ont jamais aider peu être que ceux que j'ai sont inefficaces je les utilisais principalement pour éviter que mon ventre gargouille parce que sa me met mal a l'aise mais honnêtement perdre du poid je le veux aussi. Je veux pas inquiéter mon entourage a avoir des problème de santé grave juste par stupidité je veux dire ya plus grave que le physique dans la vie mais sa m'énerve tellement c'est pas comme si je croisais les doigts et cherchais des médicaments magiques, j'ai bien essayer de faire attention a ceux que je mange et de faire du sport, totalement inutile. Je trouvais que les gens qui prenaient des vers solitaire étaient vraiment idiot et hors d'esprit mais honnêtement j'y songe vraiment.

Marches tu tous les jours ?
10 000 pas par jours, et manger en comptant les calories, une femme a besoin de 2 000 calories en moyenne. Éviter le grignotage
Sinon je te conseille de rencontrer une diététicienne… ou de chercher sur internet des routines diététiques à suivre ..
mais peut-être que le stresse t’empêche de mincir ? C’est un facteur silencieux
En tout cas il n’y a pas de recette magique, supprimer les boissons sucrées, et privilégier une alimentation saine et varié, puis bouger ! 10 000 pas par jour comme je te l’ai dit.

Que dit ton IMC ? Combien pèses tu pour combien de mètre mesures tu

 

[Jamais]

Bonjour, pourquoi se serait dangereux de s'empêcher de manger ? Enfin pardon si ma question est stupide parce que c'est évident que de ne pas manger c'est dangereux mais si on recommence a manger au bon moment avant que les muscles se font consommer sa doit être bon non ? Parce que j'ai vraiment du mal a perdre du poid mais les coupes faim ne m'ont jamais aider peu être que ceux que j'ai sont inefficaces je les utilisais principalement pour éviter que mon ventre gargouille parce que sa me met mal a l'aise mais honnêtement perdre du poid je le veux aussi. Je veux pas inquiéter mon entourage a avoir des problème de santé grave juste par stupidité je veux dire ya plus grave que le physique dans la vie mais sa m'énerve tellement c'est pas comme si je croisais les doigts et cherchais des médicaments magiques, j'ai bien essayer de faire attention a ceux que je mange et de faire du sport, totalement inutile. Je trouvais que les gens qui prenaient des vers solitaire étaient vraiment idiot et hors d'esprit mais honnêtement j'y songe vraiment.

S'il te plaît n'arrête jamais de manger. JAMAIS. Bon d'abord c'est dangereux, bien sûr, mais surtout si tu dis vouloir perdre du poids c'est une très mauvaise idée. Je parle d'expérience. Il y a un an, je voulais perdre beaucoup, 10 kilos. J'ai commencé à manger le moins possible, à sauter le plus de repas que je pouvais. ça a marché oui. ça peut marcher peut-être pour certaines personnes. ça peut même entrainer vers des cas extrêmes, l'anorexie ou d'autres troubles alimentaires. Sauf qu'après m'être autant privée, j'ai commencé à me gaver d'énormes quantités. Puis tu arrêtes de nouveau de manger. Et tu te gaves encore plus. Résultat je voulais perdre 10 kilos, et bien j'en ai pris 10. Ce n'est que mon expérience personnelle, mais je te déconseille vraiment de passer par cette méthode pour maigrir. Je suis sûre que tu peux en trouver d'autres.

 

[Lavandière]

Bonjour, pourquoi se serait dangereux de s'empêcher de manger ? Enfin pardon si ma question est stupide parce que c'est évident que de ne pas manger c'est dangereux mais si on recommence a manger au bon moment avant que les muscles se font consommer sa doit être bon non ? Parce que j'ai vraiment du mal a perdre du poid mais les coupes faim ne m'ont jamais aider peu être que ceux que j'ai sont inefficaces je les utilisais principalement pour éviter que mon ventre gargouille parce que sa me met mal a l'aise mais honnêtement perdre du poid je le veux aussi. Je veux pas inquiéter mon entourage a avoir des problème de santé grave juste par stupidité je veux dire ya plus grave que le physique dans la vie mais sa m'énerve tellement c'est pas comme si je croisais les doigts et cherchais des médicaments magiques, j'ai bien essayer de faire attention a ceux que je mange et de faire du sport, totalement inutile. Je trouvais que les gens qui prenaient des vers solitaire étaient vraiment idiot et hors d'esprit mais honnêtement j'y songe vraiment.

Bonjour,
En effet s’empêcher de manger est une très mauvaise idée, et à long terme ça ne marche pas.. Et les coupe faim sont à oublier, ils peuvent être dangereux pour la santé.. manger plus équilibré, baisser les quantités et marcher
oui..
Et comme dit plus haut.. il y a l’IMC à prendre en compte..
Et trouver une morphologie dans laquelle tu te sentes bien sais vouloir chercher à être comme certains modèles qu’on nous vend, il ne faudrait pas que ça devienne une obsession..

 

[Marco2]

Bonjour, pourquoi se serait dangereux de s'empêcher de manger ? Enfin pardon si ma question est stupide parce que c'est évident que de ne pas manger c'est dangereux mais si on recommence a manger au bon moment avant que les muscles se font consommer sa doit être bon non ? Parce que j'ai vraiment du mal a perdre du poid mais les coupes faim ne m'ont jamais aider peu être que ceux que j'ai sont inefficaces je les utilisais principalement pour éviter que mon ventre gargouille parce que sa me met mal a l'aise mais honnêtement perdre du poid je le veux aussi. Je veux pas inquiéter mon entourage a avoir des problème de santé grave juste par stupidité je veux dire ya plus grave que le physique dans la vie mais sa m'énerve tellement c'est pas comme si je croisais les doigts et cherchais des médicaments magiques, j'ai bien essayer de faire attention a ceux que je mange et de faire du sport, totalement inutile. Je trouvais que les gens qui prenaient des vers solitaire étaient vraiment idiot et hors d'esprit mais honnêtement j'y songe vraiment.

Faire du sport ! Courir !!!!