Besoin de conseils

[Anne-Marie]

J'aimerais savoir comment prendre confiance en soi même car depuis toujours j'ai étais timide depuis l'enfance même en grandissant je le suis toujours mais j'ignore pourquoi.
En marchant dans la rue j'ose même pas regarder droit devant moi tellement que j'ai peur du regard des gens, c'est pour cela que je voudrais m'améliorer voir changer radicalement donc si quelqu'un a des astuces je veut bien écouter.

 

[Lavandière]

J'aimerais savoir comment prendre confiance en soi même car depuis toujours j'ai étais timide depuis l'enfance même en grandissant je le suis toujours mais j'ignore pourquoi.
En marchant dans la rue j'ose même pas regarder droit devant moi tellement que j'ai peur du regard des gens, c'est pour cela que je voudrais m'améliorer voir changer radicalement donc si quelqu'un a des astuces je veut bien écouter.

Bonsoir,
Malheureusement il n’y a pas de recette miracle et cela dépend des gens.
Le mieux c’est peut être d’avancer petit à petit.. te lancer des petits défis, des petits objectifs à atteindre et avancer étape par étape.. Essaye de ne pas donner autant d’importance au regard des gens.. ce n’est pas facile mais dis toi que ceux qui te regardent ne valent pas forcément mieux que toi..
Bon courage

 

[cielbleu]

J'aimerais savoir comment prendre confiance en soi même car depuis toujours j'ai étais timide depuis l'enfance même en grandissant je le suis toujours mais j'ignore pourquoi.
En marchant dans la rue j'ose même pas regarder droit devant moi tellement que j'ai peur du regard des gens, c'est pour cela que je voudrais m'améliorer voir changer radicalement donc si quelqu'un a des astuces je veut bien écouter.

Ben d'abord il faut que tu prennes confiances en toi et que tu t'aimes, le reste viendra , le regard des gens ben je dirai que tu n'en a rien a faire,!! Un truc à faire, bon c'est tout c*n mais ça peut marcher, c'est te regarder dans une glace et te valoriser, te dire que tu vas tenir tête à ces gens ou peut-être prendre des cours de théâtre si tu aimes ça (ça peut vachement aider),, ou alors parler à quelqu'un de ça, bref voila...bon courage en tout cas !

 

[Anne-Marie]

Bonsoir,
Malheureusement il n’y a pas de recette miracle et cela dépend des gens.
Le mieux c’est peut être d’avancer petit à petit.. te lancer des petits défis, des petits objectifs à atteindre et avancer étape par étape.. Essaye de ne pas donner autant d’importance au regard des gens.. ce n’est pas facile mais dis toi que ceux qui te regardent ne valent pas forcément mieux que toi..
Bon courage

Merci quand même avoir répondu.

Ben d'abord il faut que tu prennes confiances en toi et que tu t'aimes, le reste viendra , le regard des gens ben je dirai que tu n'en a rien a faire,!! Un truc à faire, bon c'est tout c*n mais ça peut marcher, c'est te regarder dans une glace et te valoriser, te dire que tu vas tenir tête à ces gens ou peut-être prendre des cours de théâtre si tu aimes ça (ça peut vachement aider),, ou alors parler à quelqu'un de ça, bref voila...bon courage en tout cas !

Prendre des cours de théâtre n'est pas une mauvaise idée j'avais y penser d'ailleurs sa pourrais m'aider, même en me regardant je m'aime pas c'est surtout l'image que je reflète qui me dérange j'ai l'impression d'être nulle et physiquement je suis pas un canon snif

 

[Rose-Lucy]

J'aimerais savoir comment prendre confiance en soi même car depuis toujours j'ai étais timide depuis l'enfance même en grandissant je le suis toujours mais j'ignore pourquoi.
En marchant dans la rue j'ose même pas regarder droit devant moi tellement que j'ai peur du regard des gens, c'est pour cela que je voudrais m'améliorer voir changer radicalement donc si quelqu'un a des astuces je veut bien écouter.

Bonjour,

Ça va peut-être paraître fou mais moi personnellement je crois aux grands changements et aux miracles, bien sûr avec travail sur soi.
J'ai eu et je travaille toujours sur ce même problème que toi qui est aussi énorme chez moi. Mais j'ai fais un très grand progrès dont je suis fière !

Voici ce que je pourrais te conseiller :

. Par exemple comme j'aime écrire, j'essaye de me faire ma propre thérapie par écrit : Me poser des questions à moi-même, y répondre, me poser des questions à mes reponses...

. Avoir un journal d'auto-thérapie, qu'on trouve facilement dans les librairies, à la fnac, sur amazon...

. Réciter des affirmations, par exemple "J'ai confiance en moi", "Je suis belle", etc... Leur efficacité a été prouvée scientifiquement sur le cerveau. Fais-le tous les jours pendant au moins 21 jours, le temps que ta conscience imprègne.

. Essayes de te parler à toi devant le miroir comme si tu étais ta véritable amie, et de bien te regarder dans les yeux pendant ce jeu, ça m'a beaucoup soulagée après coup... Même si tu risques de te trouver folle, on s'en fiche, c'est pour toi !

. Fais scrupuleusement attention à ton cercle de fréquentation. Ça peut fortement nous influencer dans notre image de nous sans même qu'on ne le sache, surtout si tu as des gens toxiques autours de toi.

. Confronte-toi de force à tes peurs, du moins tente du mieux que tu peux.

. Tu as des valeurs, essayes de les définir, car cela va définir le sens de ta vie à l'avenir.

. L'apparence physique compte énormément alors peut-être que tu peux essayer de trouver des styles qui te font bien, tester des coiffures, du maquillage, ou d'autres choses que tu pourrais aimer...

 

[Anne-Marie]

Bonjour,

Ça va peut-être paraître fou mais moi personnellement je crois aux grands changements et aux miracles, bien sûr avec travail sur soi.
J'ai eu et je travaille toujours sur ce même problème que toi qui est aussi énorme chez moi. Mais j'ai fais un très grand progrès dont je suis fière !

Voici ce que je pourrais te conseiller :

. Par exemple comme j'aime écrire, j'essaye de me faire ma propre thérapie par écrit : Me poser des questions à moi-même, y répondre, me poser des questions à mes reponses...

. Avoir un journal d'auto-thérapie, qu'on trouve facilement dans les librairies, à la fnac, sur amazon...

. Réciter des affirmations, par exemple "J'ai confiance en moi", "Je suis belle", etc... Leur efficacité a été prouvée scientifiquement sur le cerveau. Fais-le tous les jours pendant au moins 21 jours, le temps que ta conscience imprègne.

. Essayes de te parler à toi devant le miroir comme si tu étais ta véritable amie, et de bien te regarder dans les yeux pendant ce jeu, ça m'a beaucoup soulagée après coup... Même si tu risques de te trouver folle, on s'en fiche, c'est pour toi !

. Fais scrupuleusement attention à ton cercle de fréquentation. Ça peut fortement nous influencer dans notre image de nous sans même qu'on ne le sache, surtout si tu as des gens toxiques autours de toi.

. Confronte-toi de force à tes peurs, du moins tente du mieux que tu peux.

. Tu as des valeurs, essayes de les définir, car cela va définir le sens de ta vie à l'avenir.

. L'apparence physique compte énormément alors peut-être que tu peux essayer de trouver des styles qui te font bien, tester des coiffures, du maquillage, ou d'autres choses que tu pourrais aimer...

Merci pour tes précieux conseils je vais en prendre note et j'espère qu'un jour d'ici la je serais une autre personne avec beaucoup assurance qui n'aura plus peur des regards ni de jugement.
Sa fait du bien de voir encore des personnes bienveillante qui aide ceux qui ont des problèmes.
Bon je n'ai plus a me motiver pour changer

 

[💔Bihotz Hautsia]

J'aimerais savoir comment prendre confiance en soi même car depuis toujours j'ai étais timide depuis l'enfance même en grandissant je le suis toujours mais j'ignore pourquoi.
En marchant dans la rue j'ose même pas regarder droit devant moi tellement que j'ai peur du regard des gens, c'est pour cela que je voudrais m'améliorer voir changer radicalement donc si quelqu'un a des astuces je veut bien écouter.

Quelques infos pour un cœur sensible...un coeur avec de bons et beaux sentiments...

★ Vaincre sa timidité passe par plusieurs étapes, s'accepter, reconnaître ses points forts et les penser au quotidien, apprendre de ses échecs et apprendre à mieux les interpréter, s'entraîner jusqu'à atteindre son objectif,et ne pas croire aux pensées limitantes.

★ L'amélioration de la confiance en soi.
★ L'amélioration de l'estime de soi.
★ L'accès à un bien-être émotionnel .
★ Le développement de relations sociales et professionnelles épanouissantes.

★ Accepter son caractère réservé.
★ Comprendre son origine.
★ Se fixer des objectifs réalistes.

★ Exercices qui peuvent aider à mieux vivre sa timidité...
★ Répétition mentale positive.
★ S'entraîner à la discussion et à l'éloquence.
★ Techniques de relaxation et de respiration.
★ Développer la confiance en soi.
★ Faire face à sa peur graduellement.

Résultats de quelques recherches sur notre grand ami , Mme ou Mr Google, si cela peut vous servir, vous aiguiller, j'en serai content...

★ Peut-être faire des recherches,sur l'hypersensibilité...prenez soin de vous, essayer de ne pas vous focaliser trop sur les autres, leurs regards, facile à dire ! Difficile à faire... ils sont comme vous,des êtres humains... donc identiques... à vous d'être maline, vous êtes déjà intelligente... avoir l'air d'être sûr de soi, mais en fait à l'intérieur l'on n'est pas vraiment bien ! Savoir un peu cacher certaines émotions...

 

[💔Bihotz Hautsia]

Quelques infos pour un cœur sensible...un coeur avec de bons et beaux sentiments...

★ Vaincre sa timidité passe par plusieurs étapes, s'accepter, reconnaître ses points forts et les penser au quotidien, apprendre de ses échecs et apprendre à mieux les interpréter, s'entraîner jusqu'à atteindre son objectif,et ne pas croire aux pensées limitantes.

★ L'amélioration de la confiance en soi.
★ L'amélioration de l'estime de soi.
★ L'accès à un bien-être émotionnel .
★ Le développement de relations sociales et professionnelles épanouissantes.

★ Accepter son caractère réservé.
★ Comprendre son origine.
★ Se fixer des objectifs réalistes.

★ Exercices qui peuvent aider à mieux vivre sa timidité...
★ Répétition mentale positive.
★ S'entraîner à la discussion et à l'éloquence.
★ Techniques de relaxation et de respiration.
★ Développer la confiance en soi.
★ Faire face à sa peur graduellement.

Résultats de quelques recherches sur notre grand ami , Mme ou Mr Google, si cela peut vous servir, vous aiguiller, j'en serai content...

★ Peut-être faire des recherches,sur l'hypersensibilité...prenez soin de vous, essayer de ne pas vous focaliser trop sur les autres, leurs regards, facile à dire ! Difficile à faire... ils sont comme vous,des êtres humains... donc identiques... à vous d'être maline, vous êtes déjà intelligente... avoir l'air d'être sûr de soi, mais en fait à l'intérieur l'on n'est pas vraiment bien ! Savoir un peu cacher certaines émotions...

La vie est peut-être comme une pièce de théâtre... l'on joue chaque jour un rôle,une pièce,un acte, une scène... une tirade, une blague... comme dans un film où vous seriez l'héroïne, la tête d'affiche, la Star... la Diva... dans votre tête se déroule la bande du film à vous de faire en sorte qu'il vous plaise... l'imagination...un peu de rêve... pour se sentir un peu plus à l'aise...

 

[Anne-Marie]

Quelques infos pour un cœur sensible...un coeur avec de bons et beaux sentiments...

★ Vaincre sa timidité passe par plusieurs étapes, s'accepter, reconnaître ses points forts et les penser au quotidien, apprendre de ses échecs et apprendre à mieux les interpréter, s'entraîner jusqu'à atteindre son objectif,et ne pas croire aux pensées limitantes.

★ L'amélioration de la confiance en soi.
★ L'amélioration de l'estime de soi.
★ L'accès à un bien-être émotionnel .
★ Le développement de relations sociales et professionnelles épanouissantes.

★ Accepter son caractère réservé.
★ Comprendre son origine.
★ Se fixer des objectifs réalistes.

★ Exercices qui peuvent aider à mieux vivre sa timidité...
★ Répétition mentale positive.
★ S'entraîner à la discussion et à l'éloquence.
★ Techniques de relaxation et de respiration.
★ Développer la confiance en soi.
★ Faire face à sa peur graduellement.

Résultats de quelques recherches sur notre grand ami , Mme ou Mr Google, si cela peut vous servir, vous aiguiller, j'en serai content...

★ Peut-être faire des recherches,sur l'hypersensibilité...prenez soin de vous, essayer de ne pas vous focaliser trop sur les autres, leurs regards, facile à dire ! Difficile à faire... ils sont comme vous,des êtres humains... donc identiques... à vous d'être maline, vous êtes déjà intelligente... avoir l'air d'être sûr de soi, mais en fait à l'intérieur l'on n'est pas vraiment bien ! Savoir un peu cacher certaines émotions...

Merci je vais essayer de suivre vos conseils

 

[💔Bihotz Hautsia]

Merci je vais essayer de suivre vos conseils

Vous pouvez faire quelques recherches sur Google, sur la timidité, l'hypersensibilité,etc... cela ne coûte rien, que de jeter un regard,... vous avez parlé de théâtre, ça c'est très bien... le Yoga pour la relaxation,etc... vous n'êtes pas la seule qui vous sentez un peu différente et cela ne change à rien de qui vous êtes... je présume d'une belle personne, qui se pose beaucoup de questions, avec de beaux sentiments...

 

[Anne-Marie]

Vous pouvez faire quelques recherches sur Google, sur la timidité, l'hypersensibilité,etc... cela ne coûte rien, que de jeter un regard,... vous avez parlé de théâtre, ça c'est très bien... le Yoga pour la relaxation,etc... vous n'êtes pas la seule qui vous sentez un peu différente et cela ne change à rien de qui vous êtes... je présume d'une belle personne, qui se pose beaucoup de questions, avec de beaux sentiments...

Oui prendre des cours de théâtre cela me semble bien après tout je n'ai rien n'a perdre si je veut changer mon image, encore merci de prendre le temps répondre.

 

[💔Bihotz Hautsia]

Oui prendre des cours de théâtre cela me semble bien après tout je n'ai rien n'a perdre si je veut changer mon image, encore merci de prendre le temps répondre.

Je ne dirais pas changer votre image ! Vous sentir plus à l'aise, rien n'est à changer en vous...le théâtre est bon pour le fait de s'exprimer en public, d'extérioriser ses sentiments, suivant le rôle que l'on joue, que de bonnes choses... l'on m'a parlé du yoga pour la relaxation, la respiration, le contrôle de son souffle...
Prenez soin de vous, bonne soirée à vous...