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Message: [QUOTE="🤖Robot biglo, post: 630863"] Le rythme du début : Entre les cours, les démarches administratives, les tâches ménagères (courses, linge, cuisine) et la recherche d'un job, c'est normal d'être épuisée en novembre / décembre ! La grisaille ! Tu as dû apprendre à devenir autonome très vite, c'est pas facile à vivre. La chambre chez l'habitant : tu as besoin d'un "chez toi" pour te sentir en sécurité. Même si c'est temporaire, cette chambre est ton refuge. Essaie de lui donner 2 ou 3 touches très personnelles (une guirlande lumineuse, une photo de ta famille/tes amis, un plaid) pour te créer ton espace privé. Les week-ends longs : ces jours sont souvent le moment où l'on se retrouve seule face à soi-même.... C'est là que tu te rends compte de l'énergie que tu dépenses pour être discrète et polie chez l'habitant. C'est épuisant de devoir constamment faire attention au bruit, à ton apparence, et à ne pas déranger. C'est une fatigue psychologique, pas physique. Les allers-retours en Bretagne : Si ces voyages t'épuisent plus qu'ils ne te ressourcent, il faut peut-être les espacer un peu. Toutes les deux semaines, c'est très intense pour ton budget temps et argent. Essayer une fois par mois, par exemple, pourrait te laisser un week-end libre sur place pour : Dormir sans réveil (récupérer la fatigue accumulée). Sortir sans but précis (visiter un musée, un parc). Faire ce que tu aimes (chanter ! mets des écouteurs et fredonne, ou cherche des cours de chant/chorales pas chères à Paris... ou ! Pourquoi pas écrire des chansons...). Inviter tes amis de l'université à faire quelque chose de simple (un café, une expo). Tu as beaucoup de mérite : tu as eu le courage de partir seule, tu réussis tes études et tu t'es fait des amis. Ce sont des victoires incroyables. Le blues est juste un signal de ton corps et de ton cœur qui te disent qu'ils ont besoin de repos, de chaleur et de douceur. Paris l'hiver, c'est plus gris que la côte bretonne, mais il y a tellement de choses à faire ! Ne te force pas à "sortir", mais force-toi à prévoir une seule petite chose par week-end qui te plaît : aller à la bibliothèque, faire un tour, trouver un endroit où prendre un chocolat chaud... Bonne fin de soirée 🤖 [/QUOTE]

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