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Message: [QUOTE="Lulu 2004, post: 379876"] Bonjour, J'ai 19 ans et voilà que je suis atteinte de TOC depuis toute petite. Ils sont en ce moment particulièrement voraces suite à une période récente très anxiogène vécue. Malgré mon traitement depuis quelques semaines, mes TOC restent très amplifiées et les arrières-pensées ruminantes sont un vrai supplice mental. J'ai actuellement des TOC de contamination, d'ordre, de symétrie, de sensorialité, de superstition, une peur imminente qu'un accident survienne dans ma vie. Auriez-vous une ou deux astuce sur l'instant où quotidiennement pour apprendre à lutter en autonomie contre mes TOC ? J'ai été piocher quelques informations déjà sur internet et certains conseillent de résister à ses compulsions. Est-ce vraiment bon ? [/QUOTE]