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[QUOTE="Membre supprimé 1163, post: 111379"] bonsoir, c'est un TOC, s'en sortir seul-e est très compliqué, il te faut l'aide d'un psychologue spécialisé en Thérapie Comportementale et Cognitiviste. Il faut d'abord comprendre les déclencheurs, les travailler. ensuite il faut mettre en place un programme de résistance, de gestion des angoisses.... [/QUOTE]
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