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Message: [QUOTE="Soe, post: 491752, member: 4250"] J’ai été plus ou moins dans cette situation, en tout cas je n’allais pas bien et j’avais des idées noires... Depuis quelque temps ça va mieux, je dis pas que je suis complètement sortie mais je suis sur la bonne voie je pense Et peut-être que ma réponse est un peu naïve, mais je pense qu’il faut vraiment se concentrer sur le positif, chaque bon moment, ne serait-ce que le vent sur le visage lors d’une promenade en vélo ou un joli papillon Je pense aussi que il faut se motiver à faire des trucs, à bouger de son lit (même si c’est pas du tout ce qu’on a envie). Par exemple cuisiner un truc réconfortant, genre du chocolat chaud J’essaie aussi de lacher prise, d’arrêter de m’inquieter pour tout et de laisser les choses faire, d’être plus sociable, et aussi de virer les gens de mon entourage qui n’en valent pas la peine et me fond aller plus mal Il est probable que la dimension spirituelle/religieuse ai joué un rôle pour moi, je me pose beaucoup de questions de pourquoi je suis là, de pourquoi et pour quoi ce qui m’arrive m’arrive... Bref en tout cas j’espère que tu pourras aller mieux, si tu a envie de parler n’hésite pas [/QUOTE]