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[QUOTE="masterx12, post: 166320"] trouve des truc pour te sentir bien, le truc ultime c'est de rester dans le moment present. les truc qui te hante pis les flash-back que tu as c'est des hallucination que ton cerveau cree lui, te concentrer sur le moment present peut t'aider a diminuer tes flash-back. tu peut te consentrer sur ta respiration ou sur ton corps exemple [/QUOTE]
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