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[QUOTE="Panda man, post: 157997, member: 1841"] Bonjour Tu peux essayer la méditation, commence par gérer ta respiration pour te détendre puis tu n'as plus qu'à laisser filer ce qui te passe par la tête sans porter de jugement reste calme Je dis pas que c'est facile mais essaye un peu de temps en temps et ça peut t'aider à atténuer ce qui te tracasse [/QUOTE]
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