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Message: [QUOTE="kelsy☆, post: 523087, member: 6395"] Comme les qutres te l'ont dis le mieux est que tu demande à ton médecin quel sport est le mieux pour toi Commence déjà par consulter ton généraliste, et si besoin est tu pourra consulter un spécialiste Si tu veux commencer un sport quelqu’il soit il faut y aller progressivement c’est important de ne pas aller trop vite A mon avis je pense que l’un des sports que ton médecin te conseillera en premier est la marche On s’en rend pas compte mais la marche c’est hyper important, l’être humain est fait pour se servir de ses pieds mais aujourd'hui on le fait très peu,alors tu peux commencer pas une petite promenade de 10-15 minutes en marrant pas trop vite et petit à petit tu pourras faire des balades plus longue et en accélérant un peu le rythme, le tout est de connaître ses limites [/QUOTE]