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Message: [QUOTE="Saule, post: 137105, member: 875"] Le truc c'est que faut arriver à se limiter quand on fait un tour sur Fofo parce que ça peut vite durer une heure avec toutes les discussions. Mais en soit, si tu arrête assez tôt de faire ton tour sur Fofo tu peux te coucher un peu plus tôt 🤔 La lecture c'est un bon truc mais faut être sur de pas aller sur Fofo après sinon c'est foutu. Si on voulait se coucher à des heures normales il faudrait arrêter de regarder les écrans à 19h et là on dormirait à 21h comme des ours en hibernation. J'ai jamais eut de problème de sommeil, je reste debout tant que j'en ai un minimum d'utilité et d'envie, je peux très bien mendormir maintenant ou dans une heure. Je me demande comment les gens font pour avoir des insomnies, ça doit être étrange ? [/QUOTE]