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Message: [QUOTE="Ana_Belle2024, post: 462231"] Le message était destiné à lalalaland ou à moi? :) Quand tu dis accepter c'est accepter ces pensés? Mais comment les accepter quand ces mêmes pensées t'empêchent de vivre? Actuellement (si le message n'est pas destiné à Lalaland mais je ne suis pas sûr) pour ma part j'arrive à mieux les gérer. Les choses actuelles qui m'empêchent de vivre ne sont plus tout à fait liées à ça. Je ne me pense pas "normale" pour autant, je me sens même injustement très différente sur différents points, dont celui là. Trouver des alternatives et tenter de contrer ces angoisses prend une énorme énergie... même si oui ça permet de ne pas se laisser submerger. J'ai essayé tellement de choses... Tenter de trouver des solutions c'est pour vivre "moins mal" c'est ce que je fais 24 heures sur 24. J'ai commencé par la parole avec des psys( la bonne blague, ça a été une horreur), la médication qui même à la dose la plus haute ne m'a pas aidé, j'ai pourtant changé tellement de fois de traitement...Le sport 😂😂 Actuellement je me repose sur des exercices de respiration et mes autres soucis prennent le dessus, je ne sais donc pas si c'est ça qui aide ou non. La médiation je ne connais que de nom, je vais me renseigner, je n'ai rien à perdre à tenter! [/QUOTE]