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Message: [QUOTE="Arsène, post: 79029"] Mon père est psychologue, je lui est demander, et il dit qu'il faut s'habituer petit à petit, avec des jeux par exemple tel que le saut à l'élastique, et dès que ça commence à être supportable on se force à en regarder un à côté de quelqu'un qu'on apprécie qui peut même nous encourager, puis, une fois qu'on a répété cet exercice pendant peut-être 6 semaines pour être sûr que ça marche, on se force à en toucher un, même si on se lave les mains après, puis 6 semaine à nouveau après l'avoir fait chaque jour, on se force à le faire sans le laver les mains. Les 6 semaines c'est pas lui qui l'a dit c'est moi qui l'estime donc s'y tu prends plus ou moins de temps c'est normal, le temps d'adaptation varie d'une personne à l'autre je pense... [/QUOTE]