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Message: [QUOTE="Chuisbibi, post: 291609, member: 838"] Essaie de prendre plus de temps pour toi... Travaille de façon régulière et motivée mais prend des pauses... Genre éteint ton tel et pose toi dans un coin tranquille, travaille pendant une petite heure puis switch avec une activité qui te plaît... Sinon, essaie de dormir plus, le sommeil ça permet au cerveau de faire un tri sur les évènements de la journée et de mémoriser tout ce que tu as appris... Donc si tu dors pas assez ou mal, tu vas avoir du mal... Peut être que t'as des problèmes personnels qui t'empêchent aussi d'être optimale et tout.. dans ce cas faudrait les régler 😅 Ya aussi ton état d'esprit qui rentre en compte et tout... [/QUOTE]