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Message: [QUOTE="Bambi-sauvage, post: 224278"] Salut ! J’avais lu un article dessus, la base du problème est génétique mais tu peux changer ça par ton mode de vie. Les grosse joues sont dus à la rétention d’eau, c’est quand ton corps stock de l’eau par manque d’eau (oui c’est bizarre dis comme ça). En gros tu ne bois pas assez alors ton corps fait des réserves pour survivre à un plus gros manque d’eau encore. La génétique joue sur comment ton corps répartis cette eau. Il faut boire beaucoup, 1,5L pour un adulte. J’ai expérimenté au début tu pisse h24 c’est trop chiant car ton corps commence à évacuer l’eau sous cutanée et puis après ça devient stable. En 2021 j’ai commencé à boir de 1,5L à 2L par jour et je continue encore aujourd’hui. Au début je me forçais pour avaler la quantité par jour mais au bout de deux semaines meme plus besoin ton corps à plus soif naturellement. Il me faisait boire assez sans que j’ai à surveiller. Mais attention il ne faut pas trop boire non plus 1,5L c’est la bonne quantité. [/QUOTE]