JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, s'il vous plaît activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.

Répondre à la discussion

Message: [QUOTE="Caramelle, post: 495516, member: 1835"] Je te reprend parce que sinon je vais oublier Le matin au déjeuner tu alterne célon les jour de la semaine Sa veut dire change ton déjeuner Deux tranche de paim complet style harris ou autre Avec confiture ou beurre ou compote Et du lait ou végétal ou de vache ou de chèvre Et cereal complète flocon avoine corn flake pas de sucre A 10 h en cas Ou pomme enfin un fruit que tu veut Ou compote ou yaourt Le midi 4 c a soupe de pâte complète Viande poulet ou d'Inde ou jambon ou poisson ou oeuf Et légumes Les lentille ce mange avec du poulet pour fixer le fer et legume En cas a 16h comme je tes expliquer mais pas le même Le soir les viande que je tes dit au choix poisson ou oeuf salade legume Potage fini par un yaourtou fruit fromage Si tu mange du pain le midi tu mange pas de pâte Les paim autorisé paim complet au cereal paim nordique Et paim noisette énergétique paim au graine Dans ta semaine sardine Noix noisette amande Bananes pomme orange Riz complet pâte complète semoule céréales Pas de paim blanc style baguette paim mit ect Pas de sucre pas de sodas pas de charcuterie pas de croissant Ni vienoiserie ni bonbons Autorisé thé vert infusion pas au thé noir Matière grasse que huille olive Désert gâteaux maison fariné complète mélanger a farine blanche Et ce que tu as comprit [/QUOTE]