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Message: [QUOTE="Bambi-sauvage, post: 223431"] Le coup de la pillule je sait vraiment pas désolé. Mais sinon je pense, comme tu dois déjà le savoir, que tu subit du stress intensif chaque jour. Ce qui explique la réaction au quart de tour et le reste aussi. Moi quand je stress (c très rare je devrais stresser plus je pense) je fait en sorte de dormir longtemps, environ 9h (j 15 ans). Je me couchais à environ 22h pour un lever à 6h30. Ton cerveau pendant la nuit analyse toute ta journée et imprime les choses importantes puis essaye d’oublier le reste. Comme ça moins de charge. Essaye ! Le sommeil paraît vraiment inutile mais de toutes les méthodes c’est vraiment le meilleur. Et puis ma technique à moi c’est que quand je stress (super rare vraiment 😂) pour quelques chose d’inébranlables, ex: contrôle. Et bah…. juste je me dis que quoi que je fasse c’est terminé je vais bien devoir passer ce test et je me calme. Je passe en mode opti ++ et je me dis que je part de 0, dans le sens où le temps qui me sépare du test j’en fait ce que je veux. Le contrôle à ce moment précis j’ai 0. Et pendant deux trois heures j’apprends, je m’entraîne en me disant bien que ce que je fait c’est moi qui ai choisi et que personne n’attend ça de moi. Bien sûr c’est pas vrai, mais lorsque je passe dans se mood rien peux m’arrêter et surtout pas le stress parce que je me dis « j’ai 0 mais là je vais charbonner pour gagner des points au max » on dirait peut-être une méthode de grandeur mdr 😂 mais essaye c’est incroyable. Tellement incroyable qu’aujourd’hui tu me dis que j’ai un contrôle dans 3h ça me fera le même effet qu’après avoir pris un pétard bien chargé 😂 [/QUOTE]

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