Les sentiments qui m'échappe ??

[사 라]

Bonjour, alors ça fais un moment que j'hésite à parler de ça, même sur un forum anonyme, mais je me lance.

Enfaite ça fais depuis quelques temps, je dirais autour de deux mois, que tous m'énerve. Que ce soir quand je me cogne quelque part (en soit ça énerve toujours mais là je pourrais détruire l'objet sous la colère). Aussi, à chaque fois que quelqu'un va me dire un truc que ce soit gentil ou même sur le tont de la rigolade, ça va m'énerver. En fait, je pleure énormément de colère, puis ça peut tourner à la tristesse, fin bref ça dégénère. Aussi, le stresse et l'angoisse que je ressens en ce moment c'est abominable, je n'ai pas fait de crise d'angoisse depuis un bon moment mais je me controle in extremis avant d'en avoir une. Je sais même pas pourquoi je m'énerve des fois, et vraiment, quand on me demande ce qu'il ne va pas je n'en ai pas la moindre idée, je ne sais pas pourquoi je me sens pas bien. Alors si, ya quelques raisons, comme le fais que je vais passer à l'oral devant toute ma classe (ils sont 29 + le prof) et que les cours vont reprendre à une vitesse folle, sachant que j'ai mon deuxième bac blanc de français dans pas super longtemps :').

Bref, tous m'échappe, je n'arrive pas à contrôler mes émotions, et je trouve que ça a empiré depuis que j'ai commencé la pillule (je la prend que depuis 18 jours). Est ce que c'est arrivé à certains d'entre vous ? Et est ce que vous pourriez avoir des solutions ???

Merci d'avance de vos réponses )
(D'ailleurs je précise que j'ai 16 ans )

 

[Bambi-sauvage]

Bonjour, alors ça fais un moment que j'hésite à parler de ça, même sur un forum anonyme, mais je me lance.

Enfaite ça fais depuis quelques temps, je dirais autour de deux mois, que tous m'énerve. Que ce soir quand je me cogne quelque part (en soit ça énerve toujours mais là je pourrais détruire l'objet sous la colère). Aussi, à chaque fois que quelqu'un va me dire un truc que ce soit gentil ou même sur le tont de la rigolade, ça va m'énerver. En fait, je pleure énormément de colère, puis ça peut tourner à la tristesse, fin bref ça dégénère. Aussi, le stresse et l'angoisse que je ressens en ce moment c'est abominable, je n'ai pas fait de crise d'angoisse depuis un bon moment mais je me controle in extremis avant d'en avoir une. Je sais même pas pourquoi je m'énerve des fois, et vraiment, quand on me demande ce qu'il ne va pas je n'en ai pas la moindre idée, je ne sais pas pourquoi je me sens pas bien. Alors si, ya quelques raisons, comme le fais que je vais passer à l'oral devant toute ma classe (ils sont 29 + le prof) et que les cours vont reprendre à une vitesse folle, sachant que j'ai mon deuxième bac blanc de français dans pas super longtemps :').

Bref, tous m'échappe, je n'arrive pas à contrôler mes émotions, et je trouve que ça a empiré depuis que j'ai commencé la pillule (je la prend que depuis 18 jours). Est ce que c'est arrivé à certains d'entre vous ? Et est ce que vous pourriez avoir des solutions ???

Merci d'avance de vos réponses )
(D'ailleurs je précise que j'ai 16 ans )

Le coup de la pillule je sait vraiment pas désolé.
Mais sinon je pense, comme tu dois déjà le savoir, que tu subit du stress intensif chaque jour.
Ce qui explique la réaction au quart de tour et le reste aussi.

Moi quand je stress (c très rare je devrais stresser plus je pense) je fait en sorte de dormir longtemps, environ 9h (j 15 ans).
Je me couchais à environ 22h pour un lever à 6h30.
Ton cerveau pendant la nuit analyse toute ta journée et imprime les choses importantes puis essaye d’oublier le reste.
Comme ça moins de charge.
Essaye !
Le sommeil paraît vraiment inutile mais de toutes les méthodes c’est vraiment le meilleur.

Et puis ma technique à moi c’est que quand je stress (super rare vraiment 😂) pour quelques chose d’inébranlables, ex: contrôle.
Et bah…. juste je me dis que quoi que je fasse c’est terminé je vais bien devoir passer ce test et je me calme.
Je passe en mode opti ++ et je me dis que je part de 0, dans le sens où le temps qui me sépare du test j’en fait ce que je veux.

Le contrôle à ce moment précis j’ai 0.
Et pendant deux trois heures j’apprends, je m’entraîne en me disant bien que ce que je fait c’est moi qui ai choisi et que personne n’attend ça de moi.

Bien sûr c’est pas vrai, mais lorsque je passe dans se mood rien peux m’arrêter et surtout pas le stress parce que je me dis « j’ai 0 mais là je vais charbonner pour gagner des points au max »


on dirait peut-être une méthode de grandeur mdr 😂 mais essaye c’est incroyable.
Tellement incroyable qu’aujourd’hui tu me dis que j’ai un contrôle dans 3h ça me fera le même effet qu’après avoir pris un pétard bien chargé 😂

 

[Bambi-sauvage]

je viens de me relire ça fait vraiment style je suis une limace.
Mais avec la méthode douteuse je m’en sort avec 14 de moyenne en seconde 😎

 

[사 라]

Le coup de la pillule je sait vraiment pas désolé.
Mais sinon je pense, comme tu dois déjà le savoir, que tu subit du stress intensif chaque jour.
Ce qui explique la réaction au quart de tour et le reste aussi.

Moi quand je stress (c très rare je devrais stresser plus je pense) je fait en sorte de dormir longtemps, environ 9h (j 15 ans).
Je me couchais à environ 22h pour un lever à 6h30.
Ton cerveau pendant la nuit analyse toute ta journée et imprime les choses importantes puis essaye d’oublier le reste.
Comme ça moins de charge.
Essaye !
Le sommeil paraît vraiment inutile mais de toutes les méthodes c’est vraiment le meilleur.

Et puis ma technique à moi c’est que quand je stress (super rare vraiment 😂) pour quelques chose d’inébranlables, ex: contrôle.
Et bah…. juste je me dis que quoi que je fasse c’est terminé je vais bien devoir passer ce test et je me calme.
Je passe en mode opti ++ et je me dis que je part de 0, dans le sens où le temps qui me sépare du test j’en fait ce que je veux.

Le contrôle à ce moment précis j’ai 0.
Et pendant deux trois heures j’apprends, je m’entraîne en me disant bien que ce que je fait c’est moi qui ai choisi et que personne n’attend ça de moi.

Bien sûr c’est pas vrai, mais lorsque je passe dans se mood rien peux m’arrêter et surtout pas le stress parce que je me dis « j’ai 0 mais là je vais charbonner pour gagner des points au max »


on dirait peut-être une méthode de grandeur mdr 😂 mais essaye c’est incroyable.
Tellement incroyable qu’aujourd’hui tu me dis que j’ai un contrôle dans 3h ça me fera le même effet qu’après avoir pris un pétard bien chargé 😂

Pour le coup en général je dors au minimum 8h, parce que bon, j'ai pas de cernes mais faut pas abuser ptdrr (ce soir est un exception). Après en effet on a tous un moyen différents de gérer le stress, mais merci beaucoup de ma réponse tu m'as bien fait rire 😂
Après vraiment quand j'étais en seconde je stressais pas autant, vraiment le changement de seconde à première est immense, c'est pour ça que je suis comme ça hehe 😅 et de base, je suis une stressée de la vie donc ça n'arrange pas grand chose... Vraiment, t'as de la chance à être aussi détendu(e)

 

[Bambi-sauvage]

Pour le coup en général je dors au minimum 8h, parce que bon, j'ai pas de cernes mais faut pas abuser ptdrr (ce soir est un exception). Après en effet on a tous un moyen différents de gérer le stress, mais merci beaucoup de ma réponse tu m'as bien fait rire 😂
Après vraiment quand j'étais en seconde je stressais pas autant, vraiment le changement de seconde à première est immense, c'est pour ça que je suis comme ça hehe 😅 et de base, je suis une stressée de la vie donc ça n'arrange pas grand chose... Vraiment, t'as de la chance à être aussi détendu(e)

je sais pas si c de la chance, mais si moi j’y arrive toi aussi tu peux.
On se limite souvent en disant « moi je suis comme ça » mais on oublie qu’on peux changer notre « moi ».

en tout cas content de t’avoir fait rire un peu 🙂 !