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Vie quotidienne : conseils et discussions
Santé et bien-être
Je n'en peut plus de ma timidité !!! Je suis en dépression...
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[QUOTE="Sam21, post: 207437"] Bonjour, Comme beaucoup t'ont dit, il faut pour sortir de ta timidité que tu prennes un peu confiance en toi. Mais j'avoue que ce n'est pas facile. Pour cela il faut travailler dessus. Trouve en toi, quelque chose que tu fais et dont tu peux être fier. Je sais que ce n'est pas facile. Pas besoin de chercher quelque chose d'incroyable. Cela peut être bien faire la vaisselle ou ne pas avoir de mal a te lever le matin, ou être toujours a l'heure aux rendez vous que l'on te donne, ou je ne sais pas réussir quelque chose. Je suis certaine qu'il y a au moins une chose. Concentre toi dessus. Petit a petit tu vas trouver d'autres choses. N'essaye pas de te comparer aux autres. Pas parce que tu es moins bien qu'eux mais parce que ce qui importe c'est toi uniquement toi. Le regard des gens n'est pas important. On doit d'abord se plaire à soi avant de plaire aux autres. Pour ce qui est du fait que tu es seul. Essaye d'observer les autres autour de toi. Vois si une personne ou un groupe a l'air d'être tolérant. D'etre ouvert. Souvent ils sont habillés différemment ils ne prennent pas attention a ce qu'on peut penser ou dire d'eux. C'est vers eux que tu dois te tourner. Je ne dis pas que ce sera facile je ne dis pas que tu dois faire cela tout de suite. Ce sera plus facile de les aborder (en te mêlant d'une conversation ou en découvrant que tu as des ponts communs avec certains) quand tu auras un peu confiance en toi. En attendant nous nous sommes là. Ici on ne juge pas. Tu peux nous parler de ce que tu veux. Tu peux par exemple répondre à mon message en me donnant une de tes qualités (je suis certaine que tu vas trouver) je serai ravie de la découvrir. Pour finir, en ce qui concerne tes rires et tes larmes. Ne te juge pas nous avons tous une manière différente de ressentir et de réagir. Il n'y aucun problème dans ta réaction et aucun problème avec les larmes. Elles servent à expulser des émotions. [/QUOTE]
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