Je ne me comprends pas...

  • Auteur de la discussionNj_Nan'z
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Nj_Nan'z
Anonyme
Salut à tous, j'ai 24 ans et je suis ultra sensible, même que ça m'ai parfois insupportable de me supporter moi-même.
En fait j'ai voulu combattre min besoin de solitude car j'avais l'impression de ne pas vivre beaucoup de chose et j'ai une envie permanente d'être seule.
Du coup cette année je fais pleins de sorties avec mes amis et vraiment je m'éclate c'est génial, balade sur la plage, dans la forêt, soirée appart, balade à moto, sport extrême etc...
Mais voilà à chaque fois que j'ai passé une journée comme ça, mon corps se vide de larmes pendant des heures entières et j'ai plus envie de rien.
est ce que je suis seule ou il y en a d'autres ? Merci
 
Chasaki
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Tu es surtout très fatigué après toutes les activités que tu as passées et vécues, et par conséquent tu reçois le fameux coup de mou, de bambou, qui t'indique que ton cerveau est en surchauffe...
La solution à ton problème est simplement une à deux bonnes nuits de sommeil sans stimulus !
blottie dans ton plumard, à ne penser à rien, et à te vider l'esprit, à ne penser à rien, à lâcher prise ! (Oui je le répète).
Et pas de triche, pour un apport qualitatif et une efficacité de l'exercice, interdiction de toucher à son téléphone, pour véritablement être en totale légèreté et permettre à ton cerveau de se reposer un peu (ce que beaucoup de personnes, notamment les jeunes, ne font pas, l'addiction aux écrans est fatale et désastreuse, je le déplore...). Lis un livre si ton cortex cérébral a vraiment envie d'être stimulé, ce sera toujours mieux que vérifier les dernières tendances en tête d'affiche sur Tiktok (c'est un exemple, je ne te cible pas en particulier), 30 min à 1h maximum de lecture et tu es bon !
Fais ce que je dis et ne fais pas ce que je fais ^^' parce que pour ma part, je suis une tanche, indiscipliné !
Voilà, voilà bon courage
 
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Chuisbizarre
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Salut à tous, j'ai 24 ans et je suis ultra sensible, même que ça m'ai parfois insupportable de me supporter moi-même.
En fait j'ai voulu combattre min besoin de solitude car j'avais l'impression de ne pas vivre beaucoup de chose et j'ai une envie permanente d'être seule.
Du coup cette année je fais pleins de sorties avec mes amis et vraiment je m'éclate c'est génial, balade sur la plage, dans la forêt, soirée appart, balade à moto, sport extrême etc...
Mais voilà à chaque fois que j'ai passé une journée comme ça, mon corps se vide de larmes pendant des heures entières et j'ai plus envie de rien.
est ce que je suis seule ou il y en a d'autres ? Merci
Je pense que tu es hypersensible, et donc après chaque sortie, bah tu es tellement épuisée mentalement que bah t'éclate en sanglots. Moi aussi ça m'arrive de temps en temps, mais plus quand je passe une mauvaise journée (une très mauvaise même 😅).
Repose toi entre tes activités, peut être que ça t'aidera 😅 Et prend du temps pour toi aussi
 
N
Nico
Anonyme
Salut à tous, j'ai 24 ans et je suis ultra sensible, même que ça m'ai parfois insupportable de me supporter moi-même.
En fait j'ai voulu combattre min besoin de solitude car j'avais l'impression de ne pas vivre beaucoup de chose et j'ai une envie permanente d'être seule.
Du coup cette année je fais pleins de sorties avec mes amis et vraiment je m'éclate c'est génial, balade sur la plage, dans la forêt, soirée appart, balade à moto, sport extrême etc...
Mais voilà à chaque fois que j'ai passé une journée comme ça, mon corps se vide de larmes pendant des heures entières et j'ai plus envie de rien.
est ce que je suis seule ou il y en a d'autres ? Merci
C'est le contraste qui te cause ça. Tu passes de la lumière à l'obscurité brutalement. Tu fais plein de choses qui t'apportent du plaisir, et d'un seul coup plus rien ! Trouve une association dans ton coin où tu pourras à la fois t'occuper et te faire des ami(e)s pour combler le vide qui te déprime.
 
Shiinku
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Tu es surtout très fatigué après toutes les activités que tu as passées et vécues, et par conséquent tu reçois le fameux coup de mou, de bambou, qui t'indique que ton cerveau est en surchauffe...
La solution à ton problème est simplement une à deux bonnes nuits de sommeil sans stimulus !
blottie dans ton plumard, à ne penser à rien, et à te vider l'esprit, à ne penser à rien, à lâcher prise ! (Oui je le répète).
Et pas de triche, pour un apport qualitatif et une efficacité de l'exercice, interdiction de toucher à son téléphone, pour véritablement être en totale légèreté et permettre à ton cerveau de se reposer un peu (ce que beaucoup de personnes, notamment les jeunes, ne font pas, l'addiction aux écrans est fatale et désastreuse, je le déplore...). Lis un livre si ton cortex cérébral a vraiment envie d'être stimulé, ce sera toujours mieux que vérifier les dernières tendances en tête d'affiche sur Tiktok (c'est un exemple, je ne te cible pas en particulier), 30 min à 1h maximum de lecture et tu es bon !
Fais ce que je dis et ne fais pas ce que je fais ^^' parce que pour ma part, je suis une tanche, indiscipliné !
Voilà, voilà bon courage

Je pense que tu es hypersensible, et donc après chaque sortie, bah tu es tellement épuisée mentalement que bah t'éclate en sanglots. Moi aussi ça m'arrive de temps en temps, mais plus quand je passe une mauvaise journée (une très mauvaise même 😅).
Repose toi entre tes activités, peut être que ça t'aidera 😅 Et prend du temps pour toi aussi

Le principal a été dit mais je rajouterai quelques "détails", à savoir que le cerveau d'un hypersensible ne fonctionne pas comme celui d'un "normaux-pensant", le cerveau des personnes "normales" (entre guillemets car je n'aime pas de terme) va trier de façon automatique toutes les informations qu'il considère comme non nécessaires par contre chez un hypersensible, ce tri se fait de façon manuelle, chaque information récoltée amènera à une réflexion de notre cerveau, sachant qu'en plus de ça un hypersensible va capter beaucoup + d'informations ben... ça claque !

L'idéal est savoir tout couper lorsqu'on sent la surcharge, personnellement je m'isole et je coupe tout stimuli pouvant perturber, être au calme, sans écran, une luminosité correcte (voir du noir) et ce qui m'apaise c'est la musique (notamment le piano qui est très efficace pour moi)
 
Chuisbizarre
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Le principal a été dit mais je rajouterai quelques "détails", à savoir que le cerveau d'un hypersensible ne fonctionne pas comme celui d'un "normaux-pensant", le cerveau des personnes "normales" (entre guillemets car je n'aime pas de terme) va trier de façon automatique toutes les informations qu'il considère comme non nécessaires par contre chez un hypersensible, ce tri se fait de façon manuelle, chaque information récoltée amènera à une réflexion de notre cerveau, sachant qu'en plus de ça un hypersensible va capter beaucoup + d'informations ben... ça claque !

L'idéal est savoir tout couper lorsqu'on sent la surcharge, personnellement je m'isole et je coupe tout stimuli pouvant perturber, être au calme, sans écran, une luminosité correcte (voir du noir) et ce qui m'apaise c'est la musique (notamment le piano qui est très efficace pour moi)
Exactement !
 
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Nj_Nan'z
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Merci à tous pour vos réponses, je me retrouve dans vos écrits.
 
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Caliope
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Le principal a été dit mais je rajouterai quelques "détails", à savoir que le cerveau d'un hypersensible ne fonctionne pas comme celui d'un "normaux-pensant", le cerveau des personnes "normales" (entre guillemets car je n'aime pas de terme) va trier de façon automatique toutes les informations qu'il considère comme non nécessaires par contre chez un hypersensible, ce tri se fait de façon manuelle, chaque information récoltée amènera à une réflexion de notre cerveau, sachant qu'en plus de ça un hypersensible va capter beaucoup + d'informations ben... ça claque !

L'idéal est savoir tout couper lorsqu'on sent la surcharge, personnellement je m'isole et je coupe tout stimuli pouvant perturber, être au calme, sans écran, une luminosité correcte (voir du noir) et ce qui m'apaise c'est la musique (notamment le piano qui est très efficace pour moi)


Tu n'aimes pas le terme de normaux pensant, alors pourquoi l'utiliser ? Est-il une réalité ? N'est-ce pas une généralité, abusive ?

D'où viennent tes informations sur cette hypersensibilité ? Est-elle (comme si souvent pour se distinguer), génétique ?
 
C
Caliope
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Salut à tous, j'ai 24 ans et je suis ultra sensible, même que ça m'ai parfois insupportable de me supporter moi-même.
En fait j'ai voulu combattre min besoin de solitude car j'avais l'impression de ne pas vivre beaucoup de chose et j'ai une envie permanente d'être seule.
Du coup cette année je fais pleins de sorties avec mes amis et vraiment je m'éclate c'est génial, balade sur la plage, dans la forêt, soirée appart, balade à moto, sport extrême etc...
Mais voilà à chaque fois que j'ai passé une journée comme ça, mon corps se vide de larmes pendant des heures entières et j'ai plus envie de rien.
est ce que je suis seule ou il y en a d'autres ? Merci


Crise de larme et apathie plaide plutôt pour un état dépressif. A qui en as-tu déjà parlé ? As-tu déjà consulté médicalement pour ça ?
 
Shiinku
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Tu n'aimes pas le terme de normaux pensant, alors pourquoi l'utiliser ? Est-il une réalité ? N'est-ce pas une généralité, abusive ?

D'où viennent tes informations sur cette hypersensibilité ? Est-elle (comme si souvent pour se distinguer), génétique ?

Parce que je ne vois pas d'autres mots pour le remplacer et que c'est celui le plus employé et le plus compréhensible.

Ces infos me viennent d'une neuropsychologue spécialisée dans le domaine (hypersensi, supersensi, hp, asperger...), de conférences auxquelles j'ai assisté et de différents articles sur le sujet.
 
N
Nj_Nan'z
Anonyme
Crise de larme et apathie plaide plutôt pour un état dépressif. A qui en as-tu déjà parlé ? As-tu déjà consulté médicalement pour ça ?
Jamais à personne et non jamais consulter pour ça.

Après je suis fille unique et j'ai toujours été habitué à ma solitude et je l'ai toujours aimé, me suffire à moi même m'a toujours satisfaites car j'ai toujours été déçu des êtres humains
 
Yannick
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Les concepts psycho-intellos se vendent aussi bien dans les supermarchés que du Marc Levy dans le rayon "Développement personnel".
 
Chasaki
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Jamais à personne et non jamais consulter pour ça.

Après je suis fille unique et j'ai toujours été habitué à ma solitude et je l'ai toujours aimé, me suffire à moi même m'a toujours satisfaites car j'ai toujours été déçu des êtres humains
Comme je comprends les dernières lignes de ta phrase...
 
C
Caliope
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Jamais à personne et non jamais consulter pour ça.

Après je suis fille unique et j'ai toujours été habitué à ma solitude et je l'ai toujours aimé, me suffire à moi même m'a toujours satisfaites car j'ai toujours été déçu des êtres humains

Et bien, si tu viens ici, c'est que tu comptes te détromper peut-être non ?

On peut difficilement dire que l'on est satisfait d'une solitude qui procède d'une déception... Ce n'est pas vraiment une satisfaction mais une résignation. De fait déprimante.

Mais ton état ne s'arrête pas là. N'es-tu pas au contraire en grande demande de contact, fusionnel, permanent, inaccessible ou semblant l'être ?
A priori tu devrais répondre non, tant ta définition de toi te tient à coeur, comme un croyant tient à son illusoire divinité. Y-a-t-il quelqu'un dans ton entourage (même inaccessible) avec qui tu aimerais passer le plus clair de ton temps ?
 
Yannick
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Évite tous les diagnostics psys, ce ne sont, sous couvert de sciences, que des des labels produits.
Va simplement vers ce qui te réconforte.
 
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