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Message: [QUOTE="Vitalis, post: 598157"] Prendre un rdv chez le médecin pour commencer, essayer de ne pas trop penser à ça le temps d'attendre le rdv, une étape après l'autre. C'est difficile, embêtant, plus le stress... mais c'est ta santé. Le jour du rdv, soit tout dire d'un coup ou écrire avant sur une feuille de papier,pourquoi tu viens voir le médecin et lui donner. Le médecin est là pour t'aider,il n'a pas à te juger,ou te faire de réflexions ou quoique ce soit. Il faut parvenir à te forcer à aller de l'avant, c'est pour ton bien ! Une fois que tu l'auras fait tu te sentiras enfin soulagé. Je suis sûr que tu peux le faire,si tu as une ou un très bon ami, pourquoi ne pas te faire accompagner,au moins jusqu'à la salle d'attente. [/QUOTE]