J'ai besoin d'aide je pense avoir des problème psychiatrique

  • Auteur de la discussion Moi_hous
  • Date de début
M
Moi_hous
Anonyme
Merci pour votre soutien,parfois j'ai une douleur efroiyable dans mon corps et il m'arrive de me parler à moi même et je me suis déjà mutiler... quand je me trouve face à la famille où mes amis je fais mine de rien j'ai juste envie de tout lâcher et partir loin d'ici.
Je ne suis pas en dépression je n'en ai parlé à personne. Dite moi quoi faire s'il-vous-plaît. Merci encore.
 
N
Nfezai
Anonyme
Merci pour votre soutien,parfois j'ai une douleur efroiyable dans mon corps et il m'arrive de me parler à moi même et je me suis déjà mutiler... quand je me trouve face à la famille où mes amis je fais mine de rien j'ai juste envie de tout lâcher et partir loin d'ici.
Je ne suis pas en dépression je n'en ai parlé à personne. Dite moi quoi faire s'il-vous-plaît. Merci encore.
Parler tout seul, je le fais déjà, et bah je sais pas comment tu pourrais faire 🤷‍♀️
 
M
Moi_hous
Anonyme
je pense pas que t un pb psychologique.. enfin apres si tu te mutile pour "rien" (ya toujours qqch) bah c bizarre, mais ya pas assez de details pour te donner un avis "concret" je pense..
bisous^^
Merci beaucoup (malgré que je suis anonyme j'ai une peur bleu de partager les détails)
 
A
anonymaaaa
Anonyme
c'est déjà super courageux d'en parler pour la première fois! Mais le mieux est d'en parler à un psychologue, pour être écouté sans être jugé et te sentir mieux. Ca peut faire peur d'y aller mais ça te permettra sûrement d'aller mieux, c'est ce que tu recherches non? Je ne sais pas quel âge tu as mais il y a aussi les infirmières scolaires qui peuvent être totalement à ton écoute (sans forcément en parler au parents héhé) parce que oui, on est des ado et on se construit et donc on passe par des périodes plus ou moins difficiles... Il faut juste garder en tête que tu n'es pas du tout seul !
La mutilation... Essaie d'éviter :( c'est se faire du mal pour rien, apprends plutôt à ressentir tes émotions et les écrire, déchirer, crier, évacuer en écoutant de la musique, faisant du sport
Ca arrive à tout le monde de se parler à soi même, ça peut paraitre c*n mais ça fait souvent du bien ahah
Pour tes douleurs quand cela arrive, pose toi, respire profondément, c'est peut-être du stress?
J'espère que mes conseils te guideront et je crois en toi !
 
G
glop
Anonyme
le plus simple c'est d'aller voir un medecin qui va faire un bilan ' (sommeil; poids , tension) et qui te dirigera sur un spécialiste si nécessaire ....les coups de blues faut pas les laisser évoluer tout seuls ...courage consulte
 
M
Moi_hous
Anonyme
le plus simple c'est d'aller voir un medecin qui va faire un bilan ' (sommeil; poids , tension) et qui te dirigera sur un spécialiste si nécessaire ....les coups de blues faut pas les laisser évoluer tout seuls ...courage consulte
Salut merci pour le conseil,pour le moment je ne suis pas prête d'en parler...
 
M
Moi_hous
Anonyme
c'est déjà super courageux d'en parler pour la première fois! Mais le mieux est d'en parler à un psychologue, pour être écouté sans être jugé et te sentir mieux. Ca peut faire peur d'y aller mais ça te permettra sûrement d'aller mieux, c'est ce que tu recherches non? Je ne sais pas quel âge tu as mais il y a aussi les infirmières scolaires qui peuvent être totalement à ton écoute (sans forcément en parler au parents héhé) parce que oui, on est des ado et on se construit et donc on passe par des périodes plus ou moins difficiles... Il faut juste garder en tête que tu n'es pas du tout seul !
La mutilation... Essaie d'éviter :( c'est se faire du mal pour rien, apprends plutôt à ressentir tes émotions et les écrire, déchirer, crier, évacuer en écoutant de la musique, faisant du sport
Ca arrive à tout le monde de se parler à soi même, ça peut paraitre c*n mais ça fait souvent du bien ahah
Pour tes douleurs quand cela arrive, pose toi, respire profondément, c'est peut-être du stress?
J'espère que mes conseils te guideront et je crois en toi !
Merci pour tes conseils 😊
 
S
Strawberry
Anonyme
Tu as quelle âge ?
Enfin, mon répond pas c'est surtout pour savoir comment agir.

Si jamais tu es jeune, genre au collège ou au lycée, essaie d'en parler avec l'infirmière de ton établissement, lui demandant des clés pour s'en sortir, les gens à qui parler ou quoi que ce soit d'autre.

Si jamais ce n'est pas le cas, essaie de voir avec ton médecin traitant. Il est là pour écouter, et trouver des choses qui pourrait t'aider à t'en sortir. J'ai déjà vécu des dépressions et c'est souvent avec lui que je prenais rendez-vous juste pour parler.

Quoi qu'il en soit parle en à quelqu'un, ne reste pas ainsi..
 
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