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Message: [QUOTE="Maïn, post: 222676, member: 3180"] Ta situation est clairement compliquée, d'autant plus si tu es déjà hospitalisée. Tu n'as pas à culpabiliser. Tu ne t'entendais pas avec ta famille d'accueil ? L'automutilation est un véritable combat, qui prend des années. Tu risques d'avoir d'autres rechutes : ce n'est pas grave. Pas dans le sens où le geste en lui-même est anodin, ça ne l'est pas. Mais par contre, faire une rechute est normal. C'est comme une forme d'addiction, quand tu te sens mal, tu as besoin d'exprimer ce que tu peux pas dire à voix haute. Tu le fais et après, tu t'en veux, tu culpabilises, tu te sens encore plus mal et tu recommences parce que tu t'en veux à toi-même. Pareillement, si tu t'empêches de le faire, tu risques au final, le jour où tu craques, de canaliser toute ta frustration de ne pas l'avoir fait avant. Un cercle vicieux. C'est pour ça qu'il faut relativiser, oui, ça a repris. Mais tu n'as pas à t'en vouloir ! Regarde si tu peux pallier, par exemple, si le soir tu vois que ça ne va pas, c'est peut-être pour une raison simple : tu es fatigué. Alors repose-toi, tu iras peut-être mieux le lendemain au réveil, sans la fatigue de la journée ! Il y a des services moins ouvert d'esprit que d'autres, avec des personnes ignobles, parfois qui sont dans l'incompréhension. Parce que comme on dit, ce qui nous fait peur peut nous rendre méchant. Ils ne comprennent pas pas, alors ils s'en prennent à toi, parce qu'ils pensent peut-être que c'est la solution. Je pense qu'au fond, ils sont inquiets pour toi, mais qu'ils ne savent pas gérer. Toi, ça t'oppresses qu'un peu plus. C'est peut-être pour cette raison que tu es coincé dans une chambre : une crainte du mal que tu pourrais te faire, du danger que tu es pour toi-même. Est-ce que tu as essayé de t'ouvrir à des passions auxquelles tu peux avoir accès, par exemple la lecture, l'écriture, ou autres activités ? Cela pourrait déjà te permettre de te changer les idées, de montrer que tu es capable d'avancer; de montrer tes progrès. Parce que oui, tu en es capable ;) Le jour où tu sors, cherche cette sociabilité. Parce que plus tu restes reclus, plus tu as peur d'aller les gens, moins tu iras les voir ensuite. Inscrit toi à un sport, par exemple! Va dans un centre socio culturel, découvrir des activités. Tu peux le faire ! [/QUOTE]

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