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[QUOTE="Caribou, post: 397949, member: 3945"] bon c'était hier mais bon sortie de 8km (j'avais prévu un truc tranquille à la base XP ok 8k pour moi c'est tranquille mais attendez...) donc je pars dans l'optique de faire une sortie de récup à faible allure j'ai pété un plomb à la moitié je me suis mis à bloc j'ai battue mon record d'allure sur 1km XD 3min39 en soit c'est lent pour 1km mais rapide quand tu sais que j'ai quasiment tenue ça sur + de 3km en faux plat montant voilà je me suis explosé mais je suis satisfait XD [/QUOTE]
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