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Message: [QUOTE="Loulou04, post: 511845"] Bonjour à tous Je poste une discussion ici sans trop savoir vraiment pourquoi. J’aimerais savoir si certaines personnes sont comme moi, histoire de me sentir un peu moins seule… J’ai un gros soucis de gestion de mes émotions, angoisse ? Crise de nerfs ? Disons qu’un rien peut m’énerver et je sens la haine monter je n’arrive pas à redescendre je suis à fleur de peau la moindre réflexion, le moindre mot peut me faire vriller. J’ai toute ma vie pris sur moi car j’ai toujours entendu « tu te fais des films » donc j’ai toujours eu besoin de faire la balance entre mes émotions et différentes situations aujourd’hui j’ai bientôt 30 ans et je n’ai plus envie de prendre sur moi je n’ai plus envie qu’on m’le marche dessus, je me sens rabaissé pour un rien et j’ai plus envie de me demander encore et encore : est ce que mes émotions sont justifiées? Donc le moindre soucis ça explose à l’intérieur de moi et ça même au travail. J’ai plus de patience c’est direct dû cris voir des insultes car faire preuve de psychologue j’ai plus la force. J’ai toujours l’impression d’être là pour tout le monde et de me prendre sans cesse des réflexions. Je supporte plus rien je suis entrain de peter les plombs; je m’engueule avec tout le monde collègue compagnon famille. Il suffit que j’aille dans un magasin si la caissière est désagréable j’ai envie de lui foutre des baffes, je supporte pas la pression. Je sais que j’ai un travail prenant et difficile et en plus je travaille de nuit donc on me dit que ça vient de là mais je suis épanouie dans mon travail j’aime mon rythme de nuit même si oui ça me fatigue et je suis moins disponible pour les autres. Je n’arrive pas à comprendre ce qui m’arrive quand l’énervement monte j’ai beau me dire d’arrêter de me calmer: je fais du yoga de la méditation de l’auto hypnose exercice de respiration mais rien n’y fait tant que j’ai pas dit des mots qui peuvent blesser tant que je n’ai pas déversé ma haine je ne me sens pas soulagée… Je ne sais pas si je suis claire … j’espère trouver un peu de compassion de réponses … Merci [/QUOTE]

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