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Message: [QUOTE="Meow, post: 334501"] Hello, Le deuil est une épreuve difficile à traverser au cours d’une vie. Il s’agit d’un[I] « état affectif douloureux provoqué par la mort d’un être aimé » et de « la période de douleur et de chagrin qui suit cette disparition »[/I]. Cependant, toute perte ou transition marquant la vie d’une personne peut représenter un deuil. Il se fait en 5 étapes : [LIST=1] [*][I][B]le choc et le déni :[/B][/I] lors de l’annonce, l’endeuillé(e) peut réagir de diverses façons (fondre en larmes, ne rien ressentir...). Ceci est une manière de se protéger contre une situation qui est trop difficile à supporter émotionnellement et dont on souhaite éviter l'affrontement de la réalité. [*][I][B]la colère :[/B][/I] la personne qui endure un deuil peut ressentir une grande trahison, injustice, punition. Ce qui la pousse à déplacer son agressivité envers la vie, la personne disparue, son entourage ou lui-même. Si cette étape n’est pas surmontée, la colère peut se transformer en amertume. [*][B][I]le marchandage :[/I][/B] la personne espère un retour en arrière pour éviter le malheur. Le passé resurgit et met en lumière tous les « si » . Elle en arrive à se rendre responsable et s’imagine tout ce qu’elle aurait pu faire pour changer les choses. [*][I][B]la tristesse et la peur :[/B][/I] avoir de la difficulté à continuer d’avancer dans la vie avec tout ce supplice. [*][B][I]l’acceptation[/I][/B][I][B] et la "grande braille" (Jean Monbourquette) :[/B][/I] c’est à ce moment que la personne prend conscience de la perte définitive. Elle réalise qu’il est impossible que cette dernière revienne et qu’elle doit continuer à vivre sans. La peine l'envahit avant de la mener à une acceptation profonde. Ensuite, elle ressent un profond sentiment de paix marquant la fin de son cheminement de deuil. Néanmoins, les dates significatives pourront être encore sensibles pendant longtemps. [/LIST] Il faut du temps pour s'en remettre et le processus de guérison peut s’étaler sur des mois, voire des années. Il sera plus ou moins long et intense selon le contexte, la nature de la perte, et l’état psychologique de la personne. On parle alors de "deuil normal" ou "deuil compliqué". Vivre un deuil se compare à faire un tour de montagnes russes : il y a de bons et de mauvais jours ainsi que des hauts et des bas. Une foule d’émotions (angoisse, solitude, impuissance, vide, désorientation, honte, culpabilité, soulagement, frustration, stupéfaction...) se présentent de manière imprévisible. Nous ne savons jamais ce qu'il faut faire ou dire dans une telle situation. Le mieux que tu puisses faire est de ne pas prendre trop à cœur son attitude. N'essaye pas de tenter de lui remonter le moral, ce qui indique ton inconfort et ton impuissance par rapport à sa souffrance. Il a davantage besoin de présence que de paroles ; que tu l'écoutes, sans jugement ni reproche ; que tu sois près de lui. Laisse-lui un espace pour qu'il exprime ses émotions, qu'il puisse mettre des mots sur ce qu'il vit en temps voulu. Laisse-le vivre son deuil à sa manière. Même si cela est très pénible pour toi. Si il est bloqué, cela risque de retarder sa guérison. Toutefois, assure-toi qu'il prend soin de lui, veille à sa santé mentale et physique. Car le corps réagit aussi au deuil. Malgré tout, si tu ne te sens pas en mesure de le soutenir, tu peux l'orienter vers des spécialistes. Même si la personne n'est plus présente physiquement à nos côtés, elle reste à jamais gravé dans notre cœur et dans notre tête. Grâce aux souvenirs, nous maintenons le lien avec celle-ci et nous continuons à la faire vivre. J'espère que mon message t'aura aidé. Si tu as besoin, n'hésite pas à envoyer un MP. PS : Je parle en connaissance de cause. Je travaille dans un restaurant familial, en tant que plongeuse. Il y a 2-3 semaines, les propriétaires ont vécu le décès de leur meilleur ami. [/QUOTE]

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