G
Anonyme
Bonsoirrrr )
je viens un peu me livrer sur ce forum, je sais pas si vous avez des conseils!
Je remarque de plus en plus que je suis une personne qui ne parle que très peu, je me confie peu, m'intéresse peu, n’arrive pas à expliquer les choses, expliquer mon point de vue. J’ai lié ça à un manque de concentration, des problèmes de mémoire qui m'empêchent donc de restituer un raisonnement pourtant simple et logique. Puis une perte d’intérêt pour beaucoup de choses: voir mes amis, aller au cinéma, au théâtre, développer des projets, lire, tout plein de trucs. Tout m'est devenu fade.
Mais depuis deux semaines c'est bcp plus intense. J’ai commencé à éviter de plus en plus mes camarades de Master. Le facteur déclencheur a été un moment ou je n’ai rien trouvé à dire à une amie, pendant une assez longue distance, ce blanc qui était extremement long m’a vraiment renvoyé à mon vide intérieur. Depuis ce ressenti, je me suis révélé être incapable de tenir n’importe quelle autre discussion. Ainsi je me suis posé l’hypothèse (enfin l’affirmation) suivante: je ne parle pas car mon cerveau est vide. C’est comme si le fait que je ne m'exprime pas signifiait également que je ne pensais pas. Et c’est vrai que j’ai pas l’impression de beaucoup penser, c’est à dire d’avoir des raisonnements sur des choses ou juste de savoir expliquer. Je suis incapable d’expliquer pourquoi j’aime tel ou tel livre. Là pareil, je ne suis pas capable d’élaborer un discours clair sur ce qui cloche chez moi. En tout cas je retiens quand même, que j’ai du mal à être concentré. Regarder une vidéo sur youtube, écouter des gens parler me demande un effort gigantesque. J’ai l’impression de ne rien tirer de toutes ces informations. Je reste passive, totalement perméable à tout ce que l’on me raconte.
Ce que je trouve le plus effrayant, c’est ce vide vertigineux, l’impression d’avoir passé 20 ans sans vraiment me connaître, à écouter les gens sans parler de moi mais aussi surtout sans parler, penser, réfléchir. Et même sans les autres, quand je suis seule, n'être intéressée par rien et passer mon temps à m’ennuyer, à tenter de me cultiver sans rien retenir.
Au niveau des symptômes:
Est ce que y’a des gens dans cette situation ? 🙂
Merci de m’avoir suivi jusque la... et si vous avez des conseils
prenez soin de vous!
je viens un peu me livrer sur ce forum, je sais pas si vous avez des conseils!
Je remarque de plus en plus que je suis une personne qui ne parle que très peu, je me confie peu, m'intéresse peu, n’arrive pas à expliquer les choses, expliquer mon point de vue. J’ai lié ça à un manque de concentration, des problèmes de mémoire qui m'empêchent donc de restituer un raisonnement pourtant simple et logique. Puis une perte d’intérêt pour beaucoup de choses: voir mes amis, aller au cinéma, au théâtre, développer des projets, lire, tout plein de trucs. Tout m'est devenu fade.
Mais depuis deux semaines c'est bcp plus intense. J’ai commencé à éviter de plus en plus mes camarades de Master. Le facteur déclencheur a été un moment ou je n’ai rien trouvé à dire à une amie, pendant une assez longue distance, ce blanc qui était extremement long m’a vraiment renvoyé à mon vide intérieur. Depuis ce ressenti, je me suis révélé être incapable de tenir n’importe quelle autre discussion. Ainsi je me suis posé l’hypothèse (enfin l’affirmation) suivante: je ne parle pas car mon cerveau est vide. C’est comme si le fait que je ne m'exprime pas signifiait également que je ne pensais pas. Et c’est vrai que j’ai pas l’impression de beaucoup penser, c’est à dire d’avoir des raisonnements sur des choses ou juste de savoir expliquer. Je suis incapable d’expliquer pourquoi j’aime tel ou tel livre. Là pareil, je ne suis pas capable d’élaborer un discours clair sur ce qui cloche chez moi. En tout cas je retiens quand même, que j’ai du mal à être concentré. Regarder une vidéo sur youtube, écouter des gens parler me demande un effort gigantesque. J’ai l’impression de ne rien tirer de toutes ces informations. Je reste passive, totalement perméable à tout ce que l’on me raconte.
Ce que je trouve le plus effrayant, c’est ce vide vertigineux, l’impression d’avoir passé 20 ans sans vraiment me connaître, à écouter les gens sans parler de moi mais aussi surtout sans parler, penser, réfléchir. Et même sans les autres, quand je suis seule, n'être intéressée par rien et passer mon temps à m’ennuyer, à tenter de me cultiver sans rien retenir.
Au niveau des symptômes:
- Fuir: je fuis toutes les relations sociales. Je fuis les gens. J’ai peur de cette situation ou je ne vais plus savoir de quoi parler. cela va me renvoyer à mon vide existentiel, mon vide personnel C’est une situation que je vis au niveau de toutes mes relations familiales, amicales. C’est une sorte de spirale sans fin. Je m'auto sabote. J’ai passé deux semaines terré chez moi à angoisser à la fois sur mes relations sociales mais aussi la charge de travail accumulé avec le master.
- Anxiété: je suis prise de stress, je n’arrive pas à respirer, je me refais le scénario mille fois dans la tête. Beaucoup de moment d’absence ou je ne vais pas réussir à me concentrer. Je suis là sans être la.
- Négativité +++: je n’arrive pas à relativiser la situation. M’accorder des moments de légèreté.
Est ce que y’a des gens dans cette situation ? 🙂
Merci de m’avoir suivi jusque la... et si vous avez des conseils
prenez soin de vous!