C
Anonyme
Déjà, l'entretenez-vous ?
Et si oui, comment ? Et pour quels résultats ?
Exemple :
J'essaie de garder une régularité dans des exercices d'asssouplissements tous les un à trois jours ainsi que de tonicité musculaire (ce n'est pas de la muscu ) de temps à autre.
Sur l'alimentation, c'est moins simple de ne pas craquer pour des trucs sucrés, ou des chips, des fruits à coques, mais j'essaie de privilégier les fruits et les légumes, la salade aussi.
Pas de tabac, très peu d'alcool (même si de temps en temps c'est agréable).
Et si oui, comment ? Et pour quels résultats ?
Exemple :
J'essaie de garder une régularité dans des exercices d'asssouplissements tous les un à trois jours ainsi que de tonicité musculaire (ce n'est pas de la muscu ) de temps à autre.
Sur l'alimentation, c'est moins simple de ne pas craquer pour des trucs sucrés, ou des chips, des fruits à coques, mais j'essaie de privilégier les fruits et les légumes, la salade aussi.
Pas de tabac, très peu d'alcool (même si de temps en temps c'est agréable).