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Message: [QUOTE="Safry, post: 485121"] Bonsoir/Bonjour, Ayant moi aussi vécu des choses très compliquées (que je vis encore à l’heure actuelle), est-ce que je peux me permettre de vous demander si vous avez des idées su*cidaires, ou si vous vous êtes déjà fait(e) du mal ? Si oui, je vous recommanderais d’en parler à une personne en qui vous avez confiance, n’importe qui. Si vous vous êtes déjà fait(e) du mal, vous pourriez esssayer la méthode de l’élastique (vous prenez un élastique et vous vous le claquez sur le poignet dès que vous voulez vous faire du mal, mais attention, ce n’est à utiliser vraiment qu’en dernier recours). Il y a aussi une autre méthode, c’est tout simplement de se faire des traits rouges au stylo sur le/les endroits ou vous voulez vous faire du mal. Si vous avez des idées noires/sombres, je vous conseillerais d’imaginer votre vie comme un jeu vidéo. Vous devez être fier/fière de vous, parce qu’il y a sans doute des gens dans votre situation qui auraient déjà abandonné. Dites-vous que vous avez choisi un niveau de jeu bien plus dur que la plupart des personnes autour de vous, et que, potentiellement, vous affronterez dans pas longtemps le boss final, c’est-à-dire vous-même. Je ne sais pas si c’est très compréhensible 😅, mais voilà, c’est ce que je vous conseille. Essayez aussi de vous défouler, en passant par quelque chose que vous aimez. Par exemple, si vous aimez l’art, il existe des carnets spéciaux destinés à être littéralement détruits, gribouillés, salis, etc. Ça vous permettra peut-être de vous défouler. Ou alors, si vous préférez le sport, essayer tout simplement une activité sportive/physique. Si vous n’avez pas le temps ou pas les moyens, vous avez toujours la possibilité de faire ça chez vous. Voilà, j’espère que je vous aurais aidé(e) ! Bonne soirée/journée, et bon courage, vous pouvez y arriver ! [/QUOTE]

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