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Message: [QUOTE="Le Vieux, post: 414154, member: 1131"] [I]Bonsoir, c'est compréhensif rien ne m'étonne dans tes explications, tu arrivais à t'endormir avec de la musique ou une radio avant ? Ecouter avec des écouteurs une radio où des gens parlent te fera te sentir déjà moins seul, et tu peux aussi mettre une lumière qui s'allume avec un détecteur de mouvement c'est moins bruyant pour les autres... Attention, le manque de sommeil appelle l'insomnie et ta santé va en prendre un coup. Prends au moins tes cachets la semaines tant qu'à ne pas les prendre le Weekend (par exemple) Avant de faire ça renseigne toi pour savoir si tu peux arrêter les médocs le weekend sans que cela ne soit dangereux. certains, comme le Théralène on peut, mais d'autres il ne faut pas ... Je te souhaite de retrouver le goût du sommeil rapidement .. (Tu ne peux pas te dévouer pour aller endormir ton frère de 3 ans ? je m'endormais avec mon fils quand il était petit, c'était un somnifère naturel mon petit :giggle: et vous serez deux, tu ne seras pas tout seul) [/I] [/QUOTE]